感情は心が反応して生み出します。
それを踏まえて、表情は表情筋が作ります。
そうなんです。当たり前なんですが
「筋肉が作り出す」んです。
表情豊かにする前提条件は
「表情筋が動くこと」
なんです。
何すればいいか、
「筋トレ」すればいいんです。
どうせ表情の筋トレするなら
「笑顔」の筋トレしませんか?
ということ。
そして大事なこと。
体を動かすことが心に作用する、ということです。
散歩してるうちに気分が晴れる経験はありませんか?
スポーツでストレス発散します!
という方は多いのではないでしょうか?
鏡の前で自分に向かって笑顔を見せること。
「自分の頭に「自分の笑顔」をinputする」
これもとても重要です。
0コメント